Im ersten Blogeintrag habe ich beschrieben, wie ein gesunder Ernährungsplan mir geholfen hat, meine Ernährung hin zu einem Lebensstil mit einer hohen physischen und psychischen Fitness umzustell…

Jeder weiss, dass unsere Ernährung einen riesigen Einfluss darauf hat, wie wir uns psychisch und physisch fühlen. Hast du dir vielleicht schonmal als Neujahrsvorsatz vorgenommen eine Diät zu be…