Wasser, der Ursprung allen Lebens. Es hält uns gesund, jung und schön. Oft ist es jedoch gar nicht so einfach, jeden Tag genügend Wasser aufzunehmen. Wir sind manchmal so beschäftigt, dass wir den…

Kennst du das? Einmal in die Chipstüte gegriffen, scheint es schier unmöglich die Finger von den knusprigen Kartoffelscheiben zu lassen. Oder du bist gestresst und trotz, dass du nebenbei isst, isst…

Früher dachte ich immer, wenn ich mich gesund ernähren und schlank bleiben will, sollte ich einen großen Bogen um Fette machen. Das E-Book „Ernährungs-anleitung. Schritt- für-Schritt zur gesunden …

  Du hast dich für eine Low Carb Ernährungsweise entschieden? Dann musst du dich auf einen Ernährungsplan einstellen, der kaum Gerichte aus Lebensmitteln mit Kohlenhydraten beinhaltet. Besonders sc…

Wenn du nach Methoden suchst, dich gesund zu ernähren, hast du vielleicht schon verschiedene Ernährungsformen und Diäten ausprobiert. Im Zusammenhang mit dem Makronährstoff Kohlenhydrat kam ich im…